Tendances

Un lieu à part, entre santé, performance et confort

Au cœur du 16e arrondissement, la Maison Épigénétique cultive une atmosphère douce, lumineuse, propice au lâcher-prise. À peine la porte franchie, l’agitation de Paris s’évanouit. L’accueil est bienveillant, presque familial. On entre ici dans un espace qui bouscule les codes du fitness classique. Tout est pensé pour accompagner l’individu dans sa globalité, sans culpabilité ni injonction de performance.

Une prise en charge personnalisée dès le premier rendez-vous

Dès l’entretien d’introduction, un coach certifié vous prend en charge pour comprendre vos besoins : remise en forme, regain d’énergie, accompagnement après une maladie ou un bouleversement physique. Un programme est ensuite établi, combinant exercices, conseils, nutrition et récupération. L’ensemble est piloté via une application dédiée, avec un vrai suivi sur la durée.

Un Lab technologique qui stimule en profondeur

L’espace Lab regroupe huit machines intelligentes qui couvrent des groupes musculaires clés : tirage vertical, développé assis, presse, abdominaux, et autres modules complémentaires. Avant chaque utilisation, un test d’effort est effectué pour calibrer avec précision la résistance et les amplitudes selon les capacités de chacun. Les machines adaptent ensuite en temps réel la force appliquée, garantissant un entraînement sécurisé, profond et ciblé. Chaque séance dure environ 35 minutes, et aucune ne se ressemble : les protocoles évoluent selon les données recueillies et les objectifs définis.

Des objectifs clairs pour une transformation durable

Chaque entraînement vise des effets mesurables et durables :
- Préservation et développement de la réserve musculaire : maintien d’une masse musculaire optimale pour une meilleure mobilité, un métabolisme actif et une prévention efficace du vieillissement.
- Optimisation cognitive et résilience mentale : amélioration de la concentration, de la prise de décision et de la gestion du stress.
- Suivi précis et progression mesurable : grâce à l’analyse de données physiologiques en temps réel, les protocoles sont adaptés pour maximiser les résultats.
- Longévité et vitalité durable : augmentation de l’énergie, réduction des risques liés à la sarcopénie et optimisation de la santé à long terme.

Une approche holistique assumée et exigeante

Ici, pas de miroir, pas de jugement. La Maison Épigénétique mise sur la durabilité du bien-être plutôt que sur le résultat immédiat. Les exercices sont complétés par des temps de récupération précis, parfois associés à des protocoles de stimulation ou à des soins complémentaires. L’ensemble forme un écosystème cohérent qui replace la santé au centre, sans jamais céder à l’esthétique purement marketing.

Un ressenti transformateur, au fil des séances

Après quelques séances, on perçoit une meilleure posture, une énergie plus stable, une clarté mentale renforcée. Loin d’un simple entraînement physique, l’expérience vécue au Lab est un accompagnement global, qui restaure la confiance dans ses capacités et redonne l’élan intérieur pour s’engager dans un mode de vie plus équilibré. Une belle découverte, à la croisée du soin et du mouvement.