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La Clinique La Prairie, une pionnière de luxe dans le domaine de la longévité

La Clinique La Prairie, pionnière et avant-gardiste dans le domaine de la longévité depuis 1931 (elle a fêté ses 90 Ans en 2021), fut connu dans le monde pour son programme sur la cellulothérapie, à base de cellules fraîches, attirant le gotha du monde entier dont entre autres, Pie XII en 1953 ! Ce n’est pas peu dire !
Elle a continué sur sa lancée pour développer des programmes exclusifs et innovants basés sur ses 4 pierres angulaires : expertise médicale, nutrition, mouvement et bien-être permettant le ralentissement de la vieillesse.
Une approche holistique s’appuyant sur la médecine préventive, la génétique, l’épigénétique où la séno-inflammation responsable de beaucoup de maux est ciblée, afin de renforcer le système immunitaire qui nous garantit une vie saine, équilibrée et en bonne santé .
Désintoxication, detoxification, revitalisation, régénération, sont donc les maîtres-mots de la Clinique La Prairie.
Démonstration avec Katya Pellegrino

Un peu d'histoire

La clinique La Prairie - © La clinique La Prairie

En 1931, c’est la découverte incroyable introduite par le professeur Paul Niehans qui va mettre en lumière et sous les feux des projecteurs cet établissement confidentiel à Clarens-Montreux, en Suisse romande dans le canton de Vaud : une thérapie axée sur la cellulothérapie, aux promesses exceptionnelles !
Un concept de renouvellement cellulaire qui permettait de stimuler le système immunitaire, de renforcer l’acuité cérébrale et physique. En un mot de ralentir le vieillissement.
Le Graal en quelque sorte que tout un chacun recherche !
Ce concept a d’ailleurs attiré à l’époque le Gotha du monde politique, économique et du star system.
C’est ainsi qu’est né le programme emblématique de la Clinique « Revitalisation » grâce à la technique brevetée, inventée par le professeur.
De minutieuses et longues recherches lui ont permis de mettre en évidence qu’un organisme présentant des Inflammations diverses va avoir des répercussions sur les cellules souches, qui vont petit à petit s’épuiser, agir sur le système immunitaire, amenant à différentes maladies chroniques ou tumeurs malignes ou non.
La santé en un mot dépend donc de nos cellules.
Un constat qui met en avant le besoin de dynamiser celles vieillissantes par des traitements de pointe et programmes préventifs, tout en intégrant un mode de vie plus sain grâce à une alimentation choisie, ciblée ainsi qu’à une activité physique pérenne.
C’est la raison pour laquelle le Centre médical et le Spa médicalisé de la Clinique La Prairie (CLP) ont réuni plus de 50 médecins hautement qualifiés et renommés dans leur domaine ainsi que 200 thérapeutes compétents et spécialisés qui prennent soin des patients grâce à un bilan médical complet qui permet un diagnostic et un programme sur-mesure.
Dans ces soins on trouve des formules avant-gardistes et performantes grâce aux ingrédients les plus précieux et rares qui ont prouvé leur efficacité.

Un programme à chaque fois personnalisé


Attendez- vous à des expériences inédites de régénération et de désintoxication intéressantes qui vont permettre de vous rééquilibrer et de recouvrir un bien-être pour certains depuis longtemps oublié !
Après un bilan sanguin, plus ou moins complet en fonction du programme choisi, pour moi ce fut le programme Detox, vous êtes pris en main et n’avez plus qu’à vous laisser porter.
Un bulle de sérénité dans ce monde stressant où nous vivons aujourd’hui et une jolie parenthèse.

Le programme Detox

Un plat savoureux et sain - © La clinique La Prairie

Durant votre semaine vous rencontrez tout d’abord le docteur Heini (directeur du Centre Médicalisé) qui fait un bilan de vos métaux lourds sur vos tissus et non dans votre sang, grâce à une machine appelée Oligoscan, puis un rv de 30 mn avec un médecin en esthétique pour des conseils ciblés ou vos besoins, enfin la diététicienne, Emmanuelle, qui s’enquiert de vos habitudes alimentaires et vous guide selon le précepte bien connu : 25% de protéines (animales ou végétales), 50 % de légumes (3 portions et 2 de fruits) et 25% de glucides ( légumineuses, céréales, pain, pâtes, pommes de terre …). Bien entendu comme vous pouvez le devinez, le sucre n’est pas forcément le bienvenu ! A partir de là c’est à vous de créer votre puzzle alimentaire, accompagné bien entendu d’Emmanuelle.

La diététicienne veille au grain !

Un petit-déjeuner sain face à un panorama exceptionnel ! - © La clinique La Prairie

Le buffet du petit-déjeuner vous permet de piocher dans vos aliments « autorisés », et si vous oubliez n’ayez crainte, Emmanuelle veille au grain et sera à votre disposition.
Pour parfaire cette connaissance nouvelle ou non, un atelier de diététique, dirigé par Olga, saura vous éclairer un peu plus sur les aliments, notamment, graines, céréales, huiles et légumes acceptés et bons pour la santé. Vous serez étonné d’apprendre qu’il nous faudrait manger des crucifères au quotidien (hautement recommandé pour la santé !).
Vos repas sont alors préparés et servis en fonction de vos intolérances ou prescriptions.
J’avais pour ma part opté pour un menu Vegan (pour une fois) et je dois avouer que le contenu des assiettes était coloré et agréable à l’œil et délicieux sous la dent, comme quoi on peut manger végétarien, se régaler tout en étant rassasié. Des jus de couleur variée (céleris, betterave, ou fruits rouges et carottes, gingembre ou épinard, concombre …) m’attendaient matin et midi.
Bravo à la créativité du chef !

Des expériences innovantes


Puis des expériences de cryothérapie (mélange chaud puis froid dans une machine qui peut descendre à -180°) en alternance avec sauna, supervisé par Hicham le thérapeute, expert dans son domaine, il connait parfaitement la mécanique du corps, sait vous guider avec bienveillance tout en vous expliquant les effets. C’était la première fois que je testais ce type de machine, sans danger, on vous donne des chaussettes et des chaussons de laine pour protéger les extrémités et votre tête reste à l’extérieur ainsi que vos mains. Ce qui permet à Hicham de me surveiller, de vérifier la température qui s’affiche (je suis descendue à moins 145 ° je crois) tout en claquant des dents et en tremblant, mais cela ne dure pas plus de 5 mn et si vous n’en pouvez plus, Hicham stoppe la machine. Le froid vient doucement et au départ on ne sent pas grand-chose, ce qui permet malgré tout de s’acclimater un peu ! Le sauna derrière est véritablement le bienvenu !

De la chromothérapie, méthode énergétique naturelle qui vise l'harmonisation physique, psychique grâce au pouvoir des couleurs, à l’aide de lumières colorées projetées sur le corps. Médecine douce et naturelle.

L’analyse de votre masse corporelle avec le test Tanita, qui vous permet de savoir en un clin d’œil (il suffit de monter sur une sorte de balance les pieds nus) quel est votre âge métabolique…, l’indice de votre masse corporelle, liquide, grasse et de pouvoir cibler ce que vous avez à travailler. Le tout orchestré par Joanna, une coach pas comme les autres. Elle possède une connaissance approfondie du corps, de ses muscles et du squelette et vous oriente ensuite sur des séances de gymnastique ou d’exercices ciblés et appropriés. En un mot du sur-mesure !

L’analyse de l’âge de votre peau avec la machine Visea. Elle diagnostique à l’instant « T » l’état et l’âge de votre peau, son taux d’hydratation, ses pores, ses taches, points noirs, rides …
Enfin des experts en médecine holistique et douce vous accompagnent tout au long du séjour.

Des massages ciblés


Vous aurez droit à un massage detox, qui stimuler le circuit veineux, les méridiens de l’énergie et désengorge les ganglions lymphatiques. Car la lymphe au fil des années devient de plus en plus paresseuse et stocke les déchets, ce qui peut générer fatigue chronique, stress, humeur grisâtre et teint voilé. L'idée est donc de libérer l’organisme ou plus particulièrement les organes émonctoires dit « portes de sortie » du corps des toxines - foie, reins, intestins, poumons et la peau -. Je l’ai testé encore une fois avec Hicham et je peux vous assurer que derrière j’ai dormi comme un bébé grâce aux manipulations justes et bienfaisantes pour mon corps.
Le massage des viscères pour stimuler les intestins et le transit intestinal. Celui-ci libère également des émotions négatives qui se cachent comme vous le savez peut-être dans notre 2ème cerveau. On en sort plus léger et le transit prêt à fonctionner.
De la réflexologie plantaire dont on n’explique plus les bienfaits tellement ils sont nombreux.

Des activités en veux-tu en voilà !


Bien entendu une activité quotidienne sous forme de balade autour du lac, de cours de yoga ou Pilates, de raquettes, d’un biocircuit par Technogym, composé de différentes machines qui vous guident et s’adaptent en termes de force, de charge, de hauteur de siège, temps d’effort activés grâce à une montre connectée qui vous est destinée durant le séjour. Vous rentrez quelques données vous concernant, ce que vous souhaitez travailler, vos objectifs et un programme personnalisé est alors proposé. Entre autres, pour les paresseux ou paresseuses qui souhaitent être pris en charge sans se poser de questions et surtout en toute sécurité en termes de charge et de position.
Activités en piscine ou en plein air, bref tout ce qu’il vous faut pour bouger votre corps et vous sentir en forme. Le tout dans un environnement hautement stimulant sous la houlette d’un coach sympathique.
Sans oublier le célèbre parcours Kneipp (alternance de chaud et froid pour stimuler la circulation du sang) ou des perfusions immuno-fortifiantes. Bien entendu vous pouvez rajouter un massage thaï, (divin avec une thaïlandaise) qui sait décrypter votre corps et détendre là où cela fait mal, ou encore un relaxant pour dormir comme un bébé ! Elle a su trouver mes nœuds et mes tensions aux épaules et dans les bras et les amoindrir considérablement.
Ici l’approche curative et préventive est globale.

Un spa de 1600 m²5


Au spa qui déroule ses 1600 m² siglé Swiss Perfection, volumes importants, confort optimisé et design contemporain sont les mots clés ainsi qu'une superbe piscine qui invite au plongeon.
Jeux d’ambiance, expériences sensorielles et innovantes sont au cœur des programmes.
Si le blanc semble s’imposer à la Clinique La Prairie en recouvrant aussi bien le lobby, le spa ou le centre esthétique, des tonalités différentes rythment le parcours et l’expérience du client.
Association de matière et de transparence, éclairages intelligents, lumières bleutées, participent à ce bien-être, donnant une dimension chaleureuse et luxueuse en même temps. Un cocon hors du temps où l’on se sent bien pour recevoir ses soins.
Ainsi les espaces de froid, chaud, eau glace ou vapeur s’articulent également dans des ambiances différentes et gracieusement ordonnancées, participant à une harmonie et à un effet apaisant.
J’aime les cabines qui telles des bulles secrètes, arborent des murs en forme de vagues, évoquant les traces de vent sur le sable. Evasion garantie !
Quant aux fenêtres, elles donnent sur un espace clos où mur de pierre et végétation confortent ce moment hors du temps.
Alors n’attendez plus, laissez-vous tenter, entrez dans le monde du mieux-être et du mieux-vivre !
Février 2022
Par Katya PELLEGRINO
Mon avis :
A la Clinique La Prairie, la palette de programmes regroupée dans les 4 piliers (longévité, bien-être, beauté et expertise médicale) recouvre les besoins que tous les patients recherchent grâce à son savoir-faire unique et à ses technologies innovantes : perte de poids, détox, beauté, revitalisation …permettant à tout un chacun de trouver son programme qui sera personnalisé et sur-mesure.
Le cadre reposant de la clinique est idéal car à un jet de pierre du Lac Léman. Des chambres à la vue idyllique où l’on aperçoit le lac et par beau temps l’Aiguille du Midi et les montagnes enneigées environnantes. Tout est fait ici pour le corps et l’âme tout en s’occupant de soi.
Les programmes personnalisés permettent de retrouver une forme et un bien-être que l’on peut conserver au long cours à condition d’avoir la discipline de suivre les conseils.
La Clinique La Prairie, comme son nom l’indique a également un bâtiment destiné à tous types d’interventions (esthétique ou médicale) avec bien entendu une kyrielle des médecins dans toutes sortes de spécialités.
Il faut bien entendu rester au moins pour une cure complète pour voir les effets, à renouveler selon ses besoins (et peut-être son portefeuille).
Prix d’un programme Detox : 17200 € pour une semaine
Prix d’un programme revitalisation : De 24 272 € à 36 700€ 7 j/6 nuits démarrant le dimanche
Il comprend une régénération cellulaire complète et une restimulation pour combattre les effets du vieillissement.
Le nouveau programme de Revitalisation offre également des perfusions de vitamines et antioxydants, un test ADN et les techniques wellness de luminothérapie et de stimulation neuronale pour nourrir la connexion esprit-corps et réduire le stress.
Des compléments alimentaires spécialement créés par CLP s’ajouteront au programme : le « HP-Cellular Active » ainsi que le « CLP Cellular Genomic FFS1-5.
Des séances d’entraînement, des massages revitalisants et un soin du visage anti-âge dans le spa primé de la Clinique La Prairie sont également intégrés, afin que les clients bénéficient d’effets rajeunissants plus profonds et plus stables.

Tous les programmes incluent les transferts A/R, la pension complète ainsi que l’ensemble du programme qui vous est proposé.
Bien entendu sur place vous pourrez rajouter les soins que vous souhaitez ou bien des traitements de beauté esthétique

La Clinique La Prairie
1815 Clarens-Montreux
Suisse
T° : + 41 21 989 33 11
www.laprairie.ch